Introdução

Visão geral do Minitrampolim.

Equipamento

Saiba mais sobre os diferentes tipos de Minitrampolins e aprenda a identificar qual é o mais adequado para você.

Pré-requisitos

Neste bloco são apresentados e explicaodos os principais pré-requisitos para resultado de sucesso no uso do Minitrampolim, como exercícios de saltos e técnicas de pouso.

Medidas de Segurança

Aprenda maneiras evitar se acidentes. Obtenha uma instrução apropriada de como pousar e cair adequadamente.

Saltos básicos

Aprenda a ensinar saltos básicos com movimentos e equipamentos adicionais.

Diversão para pular mais alto

Neste bloco apresentamos exercícios introdutórios para saltos mais altos, que podem ser feitos individualmente, em dupla e em grupo.

Cambalhotas

Aqui você irá aprender a realizar vários tipos de cambalhotas, aprendendo também a perder o medo.

Salto mortal

Veja aqui exercícios do desafiante salto mortal (com e sem equipamentos adicionais).

Minitramp como auxílio

O Minitrampolim também pode ser utilizado como uma ferramenta de auxílio e combinação para o aprendizado de exercícios mais desafiadores, como salto Flick Flack.

Minitramp no Parkour e Freerunning

Veja aqui como o Minitramp pode ser utilizado como ponte entre a sua escola e os mais modernos estilos de esporte, o Parkour e o Freerunning.

Resultado final e créditos

Confira aqui o resultado final de um treino bem-sucedido dos alunos e atletas, que transformam a ilusão de voar em realidade.