• Einführung

    Einführung

    Sehen Sie zunächst allgemeine, spektakuläre Impressionen rund um das Thema Trampolinturnen.

  • Die Geräte

    Die Geräte

    In diesem Teil erleben Sie die Produktvielfalt und deren Möglichkeiten auf verständliche Art und Weise. Worin bestehen die Unterschiede der verschiedenen Trampoline? Welches Trampolin ist für mich das richtige?

  • Voraussetzungen schaffen

    Voraussetzungen schaffen

    In diesem Teil werden Landungsschulung, Fallschulung und die Schulung der Helfergriffe demonstriert.

  • Sicherheitsmaßnahmen

    Sicherheitsmaßnahmen

    Lernen Sie hier verschiedene Sicherheitsmaßnahmen zur Unfallvermeidung kennen, wie z.B. die Entwicklung von konditionellen und koordinativen Voraussetzungen, eine sprung- und rückengerechte Landeschulung und eine verletzungsverhindernde Fallschulung.

  • Fußsprünge

    Fußsprünge

    Lernen Sie hier die Vermittlung von Fußsprüngen als Grundsprünge, wie Strecksprung, Hocksprung, Grätschsprung, Grätschwinkelsprung, Bücksprung, halbe Schraube, ganze Schraube, weitere Drehsprünge, Zielsprünge und Wertungssprünge.

  • Spielerisch zu Höhenflügen

    Spielerisch zu Höhenflügen

    In diesem Block werden einfache Einführungsübungen für das Einzel-, Partner- und Gruppenspringen behandelt.

  • Freie Überschläge/ Salto vorwärts

    Freie Überschläge/ Salto vorwärts

    In diesem Block wird der gefahrlose und angstfreie Weg zum Salto vorwärts demonstriert.

  • Stützüberschläge

    Stützüberschläge

    Lernen Sie hier bestimmte Vorübungen, um letztendlich den anspruchsvollen Stützüberschlag sicher zu beherrschen

  • Das Minitramp als methodisches Hilf- und Kombinationsgerät

    Das Minitramp als methodisches Hilf- und Kombinationsgerät

    Sehen Sie hier, wie das Minitramp als methodisches Hilfsgerät für verschiedene Sprungformen wie z.B. dem Flick Flack eingesetzt wird.

  • Parkour und Freerunning

    Parkour und Freerunning

    Durch die in diesem Block demonstrierten Übungen wird eine Brücke zwischen Schulsport und cooler Trendsportart geschlagen.

  • Präsentation & Abflug

    Präsentation & Abflug

    Sehen Sie hier zum Schluss hochtrainierte Könner und Schüler, welche die Vision vom springenden und fliegenden Menschen attraktiv umsetzen.

 

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