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Introdução ao Trampolim
Neste módulo você verá as alternativas de se reduzir possíveis incertezas e timidez causados por essa nova experiência e ganhando assim a confiança de se utilizar a cama elástica e consequentemente ganhar o respeito saudável para com os deficientes.
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Exercícios de adaptação
Veja aqui as diversas maneiras de se andar em cima do trampolim com diferentes exercícios básicos.
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Exercícios em dupla
Exercícios em dupla garantem a diversão e o aprendizado no trampolim.
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Sacudindo e pulando
Aqui você verá exercícios com movimentos saltitantes.
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Pulando com acessórios
Veja como integrar diferentes acessórios aos exercícios, como faixas, cordas e bolas deixam o esporte no trampolim com uma dimensão totalmente diferente.
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Jogos
Jogos com nós, como o “Gordian knot” são super divertidos e deixam as crianças próximas umas das outras.
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Cadeira de rodas
Já pensou em pular em um trampolim com uma cadeira de rodas? Parece estranho, mas é possível. Veja aqui as diferentes possibilidades de como integrar a cadeira de rodas ao trampolim.
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Relaxamento
Após tantos exercícios no trampolim, é hora de relaxar. Neste módulo você aprenderá diversos métodos de relaxamento no trampolim.