Einführung

Sehen Sie zunächst allgemeine, spektakuläre Impressionen rund um das Thema Trampolinturnen.

Die Geräte

In diesem Teil erleben Sie die Produktvielfalt und deren Möglichkeiten auf verständliche Art und Weise. Worin bestehen die Unterschiede der verschiedenen Trampoline? Welches Trampolin ist für mich das richtige?

Voraussetzungen schaffen

In diesem Teil werden Landungsschulung, Fallschulung und die Schulung der Helfergriffe demonstriert.

Sicherheitsmaßnahmen

Lernen Sie hier verschiedene Sicherheitsmaßnahmen zur Unfallvermeidung kennen, wie z.B. die Entwicklung von konditionellen und koordinativen Voraussetzungen, eine sprung- und rückengerechte Landeschulung und eine verletzungsverhindernde Fallschulung.

Fußsprünge

Lernen Sie hier die Vermittlung von Fußsprüngen als Grundsprünge, wie Strecksprung, Hocksprung, Grätschsprung, Grätschwinkelsprung, Bücksprung, halbe Schraube, ganze Schraube, weitere Drehsprünge, Zielsprünge und Wertungssprünge.

Spielerisch zu Höhenflügen

In diesem Block werden einfache Einführungsübungen für das Einzel-, Partner- und Gruppenspringen behandelt.

Freie Überschläge/ Salto vorwärts

In diesem Block wird der gefahrlose und angstfreie Weg zum Salto vorwärts demonstriert.

Stützüberschläge

Lernen Sie hier bestimmte Vorübungen, um letztendlich den anspruchsvollen Stützüberschlag sicher zu beherrschen

Das Minitramp als methodisches Hilf- und Kombinationsgerät

Sehen Sie hier, wie das Minitramp als methodisches Hilfsgerät für verschiedene Sprungformen wie z.B. dem Flick Flack eingesetzt wird.

Parkour und Freerunning

Durch die in diesem Block demonstrierten Übungen wird eine Brücke zwischen Schulsport und cooler Trendsportart geschlagen.

Präsentation & Abflug

Sehen Sie hier zum Schluss hochtrainierte Könner und Schüler, welche die Vision vom springenden und fliegenden Menschen attraktiv umsetzen.