Introdução ao Trampolim

Neste módulo você verá as alternativas de se reduzir possíveis incertezas e timidez causados por essa nova experiência e ganhando assim a confiança de se utilizar a cama elástica e consequentemente ganhar o respeito saudável para com os deficientes.

Exercícios de adaptação

Veja aqui as diversas maneiras de se andar em cima do trampolim com diferentes exercícios básicos.

Exercícios em dupla

Exercícios em dupla garantem a diversão e o aprendizado no trampolim.

Sacudindo e pulando

Aqui você verá exercícios com movimentos saltitantes.

Pulando com acessórios

Veja como integrar diferentes acessórios aos exercícios, como faixas, cordas e bolas deixam o esporte no trampolim com uma dimensão totalmente diferente.

Jogos

Jogos com nós, como o “Gordian knot” são super divertidos e deixam as crianças próximas umas das outras.

Cadeira de rodas

Já pensou em pular em um trampolim com uma cadeira de rodas? Parece estranho, mas é possível. Veja aqui as diferentes possibilidades de como integrar a cadeira de rodas ao trampolim.

Relaxamento

Após tantos exercícios no trampolim, é hora de relaxar. Neste módulo você aprenderá diversos métodos de relaxamento no trampolim.